Psicólogo en Marbella, Granada y Online

Si una persona tiene fiebre, y sólo tratas la fiebre pero no qué la causa, ésta volverá continuamente, una y otra vez, hay que buscar la infección para poder limpiarla, ya que es la que provoca la fiebre. Con la ansiedad, la depresión, las obsesiones, la apatía o cualquier otro síntoma psicológico pasa lo mismo, hay que combatirla, pero sobre todo entender qué información nos da y de dónde viene para que la solución sea realmente eficaz y mantenida en el tiempo.

También creo que una psicoterapia eficaz es aquella que se fundamenta más en la relación psicólogo-paciente que en la aplicación de técnicas sin más, ya que normalmente, además de saber qué hacer, necesitamos que alguien nos motive y ayude con nuestros miedos y bloqueos para atrevernos a hacerlo, sino, la herramienta no servirá de nada.

Otro aspecto importante es, antes de correr a intentar solucionar el supuesto problema, ver el mismo desde una perspectiva diferente, o de lo contrario pondremos en marcha soluciones que no funcionarán por no tener una visión detallada y realista del mismo, así como analizar las soluciones que ya se han intentado (por parte del paciente o de otros profesionales) y que no han funcionado, a fin de no hacer más de lo mismo, porque obtendremos el mismo resultado, teniendo la sensación de que el problema no tiene solución.

Por último creo que no sólo hemos de ver el problema, sino también la persona y su vivencia subjetiva del mismo, ya que en este tipo de cuestiones, rara vez existe una realidad clara y al final lo más importante es cómo lo vive esa persona, así como sus principios, capacidades, forma de entender la vida y qué elige para crear una solución a medida de esa persona, que sea fácilmente aplicable por ella y no a base de fuerza de voluntad, precisamente porque es congruente con quién es, cómo vive las cosas y lo que quiere en su vida en vez de aplicar un tratamiento técnico preconcebido, una terapia de copiar y pegar, que es igual para todos, independientemente de la realidad subjetiva y única de cada persona.