Psicólogo en Marbella - Buenaventura del Charco

Psicólogo en Marbella

Buenaventura del Charco

Creo que acompañar y ayudar a aliviar el dolor humano es de las pocas cosas honestas y buenas que puede hacer una persona.

Presentación del Psicólogo en Marbella Buenaventura del Charco

Psicólogo Sanitario y Psicoterapeuta en Marbella

Siempre he sido un tío crítico y curioso, lo que me ha llevado a estudiar y formarme en las cuatro principales corrientes de psicoterapia (psicoanálisis, cognitivo-conductual, humanismo y sistémica) tanto en mi praxis clínica en la consulta como en mi actividad docente en la universidad. En mi opinión, lo importante es la relación humana que se construye entre el paciente y el terapeuta, basada en la aceptación incondicional, la empatía y señalar la realidad de las cosas, por dolorosas o duras que sean.

Psicología en Marbella

¿Estás cansado de una psicología basada en «ver el lado bueno y ser optimista» o en un montón de técnicas que no aguantan un asalto con la vida real? Como Psicólogo en Marbella, defiendo una visión de la psicología más realista y humana, basada en ayudar a mis pacientes a entender lo que les ocurre realmente y a enfrentar esos problemas tomando decisiones duras, pero necesarias.

Medios de comunicación con los que colaboro

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PSICOTERAPIA EN MARBELLA

Lo importante no es controlar la ansiedad, ya que esta es como la fiebre, aparece porque hay una herida, una infección. Por eso la terapia debe basarse no en quitar la fiebre sino en ir a la raíz, a la infección que la provoca.

La depresión no es un virus que coges, no es algo que aparece porque sí. Salvo en muy pocas excepciones por una alteración cerebral, la depresión es el resultado de cómo estás viviendo tu vida. Mirar el lado bueno, hacer cosas o ser optimista sólo es distraerte, necesitas mirar qué es lo que no funciona en tu vida que genera la depresión y enfrentarlo.

La gran mayoría de problemas, como la ansiedad, la depresión o que se «nos vaya la olla» (impulsividad, explosiones de rabia o llanto, descontrol…) vienen de una mala gestión emocional. A veces estamos mal y ni siquiera sabemos por qué ya que no sabemos entender nuestros sentimientos. Eso nos impide actuar o nos bloquea. Aprender a gestionar las emociones reducirá tu malestar y bloqueos, permitiéndote afrontar los problemas de tu vida real.

Los trastornos de alimentación, en el fondo, no son un problema de imagen corporal o de comida. Las personas se enganchan a eso para tener una sensación de control que les permita sentirse seguros y fuertes (hay un miedo terrible a ser débil), para tener una «cortina de humo» con la que tapar otros problemas (problemas familiares, tristeza…) y graves problemas de autoexigencia.

Una relación no es algo sencillo, es un compromiso y una proximidad que genera desgaste y fricciones. En terapia de pareja buscaré que tengáis esas conversaciones dificiles pero necesarias, sin entrar en un ciclo de reproches y confrontación que no sirve de nada y para salir de intentos de solución que no han servido (pasar, ir detrás del otro, discutir, aguantar…)

Cuando hay un problema en casa, aunque lo tenga uno de los miembros, el problema es de todos, y en parte, todos lo sufren y influyen en cómo se manifiesta. En la terapia de familia abordaremos el problema no sólo centrándonos en el niño (lo que le mete mucha presión y hace que se rebele) si no que pondremos el foco en la familia para tener una visión más amplia.

Psicología Online

Además de un servicio de terapia presencial, también cuento con un servicio de psicología online para pacientes de fuera de Marbella, realizando una terapia cercana y humana a pesar del formato a distancia, que son mis claves distintivas a la hora de trabajar.

Imagen de la filosofía de trabajo del psicologo en Marbella Buenaventura del Charco

Mi Filosofía de Trabajo

Tengo unas pocas máximas propias, que me sirven de guía en mi trabajo como Psicólogo en Marbella.

La primera, sería algo como “yo puedo saber mucho de psicoterapia, pero no puedo saber más de ti y de tu vida que tú, así que vamos a juntar lo que yo se de esto con la sabiduría superior que posees sobre ti mismo”. La segunda, es que seguir probando más de lo mismo no va a dar solución, hay que probar cosas nuevas. La tercera, y más importante, es que, si en la terapia no hay una sensación de conexión, si tienes que “adaptarte” al psicólogo, esa terapia no va a funcionar y es mejor derivar el paciente.

Mi trabajo no es darte respuestas, o “técnicas”. Creo que la felicidad es algo demasiado complejo para que sea cuestión de unas técnicas iguales para todos, por eso, no trato que mi paciente se adapte a mi protocolo de técnicas, sino que soy yo el que trata de adaptarse a la realidad subjetiva de mi paciente. No creo que haya una forma “adecuada” de hacer las cosas, de hecho, creo que gran parte de los problemas vienen porque nos obligamos a seguir la forma supuestamente adecuada, impuesta por otros, en vez de escucharnos a nosotros mismos, de ahí que, aunque sigamos la receta y nos esforcemos, no nos funciona.

Por tanto, creo que cada persona debe buscar su propia forma de construir una subjetividad que le haga feliz y funcional en el mundo.

Practico Psicoterapia Humanista en un formato individual, que engloba desde modelos empíricos como la Terapia Focalizada en la Emoción (Emotion Focused Therapy) a perspectivas más filosóficas y existenciales, como las lecciones de Viktorl Frankl, Carl Rogers o Fritz Perls, muy útiles para problemas como sentirnos perdidos o vacíos, que no tienen por qué ir acompañados de un síntoma concreto (ansiedad, depresión…).

A nivel familiar, trabajo desde una perspectiva de Terapia Familia Sistémica, ya que aporta un enfoque que ayuda a generar perspectivas alternativas del problema, que abren posibilidades y caminos para que el cambio sea posible y romper los viejos círculos viciosos.

Practico una psicoterapia diferente a la que se suele practicar en España, más basada en la relación psicólogo-paciente que en la técnica y en el deber del psicoterapeuta de enfocar a cada paciente como algo más que un diagnóstico, sino como un ser humano que sufre pero que es capaz de encajar el dolor y que tiene el potencial natural no sólo para sanar, sino para ser feliz.

¿Qué hace que una Psicoterapia sea eficaz?

Aunque cada profesional tiene su perspectiva, para mí una psicoterapia eficaz es aquella que va más allá del abordaje del “síntoma” o problema del paciente, ya que normalmente este tipo de enfoques reduccionistas no son eficaces al no abarcar otros aspectos que ejercen una influencia clave sobre el problema (y que por tanto, si no se abordan éste no se puede solucionar) y porque deshumanizan al paciente dejando de verlo como una persona y reduciéndolo a un diagnóstico.

Imagen de la psicoterapia eficaz del psicólogo en Marbella Buenaventura del Charco

Si una persona tiene fiebre, y sólo tratas la fiebre pero no qué la causa, ésta volverá continuamente, una y otra vez, hay que buscar la infección para poder limpiarla, ya que es la que provoca la fiebre. Con la ansiedad, la depresión, las obsesiones, la apatía o cualquier otro síntoma psicológico pasa lo mismo, hay que combatirla, pero sobre todo entender qué información nos da y de dónde viene para que la solución sea realmente eficaz y mantenida en el tiempo.

También creo que una psicoterapia eficaz es aquella que se fundamenta más en la relación psicólogo-paciente que en la aplicación de técnicas sin más, ya que normalmente, además de saber qué hacer, necesitamos que alguien nos motive y ayude con nuestros miedos y bloqueos para atrevernos a hacerlo, sino, la herramienta no servirá de nada.

Otro aspecto importante es, antes de correr a intentar solucionar el supuesto problema, ver el mismo desde una perspectiva diferente, o de lo contrario pondremos en marcha soluciones que no funcionarán por no tener una visión detallada y realista del mismo, así como analizar las soluciones que ya se han intentado (por parte del paciente o de otros profesionales) y que no han funcionado, a fin de no hacer más de lo mismo, porque obtendremos el mismo resultado, teniendo la sensación de que el problema no tiene solución.

Por último creo que no sólo hemos de ver el problema, sino también la persona y su vivencia subjetiva del mismo, ya que en este tipo de cuestiones, rara vez existe una realidad clara y al final lo más importante es cómo lo vive esa persona, así como sus principios, capacidades, forma de entender la vida y qué elige para crear una solución a medida de esa persona, que sea fácilmente aplicable por ella y no a base de fuerza de voluntad, precisamente porque es congruente con quién es, cómo vive las cosas y lo que quiere en su vida en vez de aplicar un tratamiento técnico preconcebido, una terapia de copiar y pegar, que es igual para todos, independientemente de la realidad subjetiva y única de cada persona.

Preguntas Frecuentes

Buenaventura del Charco – Psicólogo Marbella

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