Puede que el título te haya chocado, ¿no es a lo que nos están incitando tantos psicólogos y otros “profesionales” del desarrollo humano? Pues lo cierto, tristemente, es que sí, pero eso no significa que sea un enfoque acertado, ni mucho menos, saludable. Hemos llegado a este mensaje ante diferente tipo de ideas, que tienen …
Intentar ser tu mejor versión: la causa de tu ansiedad y depresión Leer más »
Por lo que tengo entendido, porque no soy ningún experto, Zara inventó la moda rápida: un buen diseño a un precio bajo. Este fue la base de su modelo de éxito, que posteriormente fue replicado por otras cadenas, algunas incluso llevando más al extremo el bajo coste de sus prendas y haciendo del mismo su …
Está de moda catalogar a las personas: narcisistas, vitamina, tóxicas… Este tipo de etiquetas se han popularizado y parece que todo el mundo tiene un puto manual de psicopatología en su casa que se sabe de memoria, así que pueden ir por ahí diagnosticando a la gente. Con dos cojones (y mucha superioridad moral). Podría …
Supongo que el título es un poco raro, pero es la verdad. Es un día que me gusta especialmente en lo personal, ya que como huérfano que soy me gusta tener un día que me hace pararme a recordar la memoria de mis padres y lo que ellos, con sus luces y sombras, supusieron en …
Vivimos una época curiosa, o, al menos a mí me lo parece. No soy un gran consumidor de redes sociales (y no lo digo demonizándolas, simplemente a mí me aportan poco) pero de vez en cuando me gusta “olisquear” en ellas porque creo que son una buena radiografía de la sociedad, de cómo nos proyectamos …
Éste es un tema que ocurre, y del que nadie habla. Hemos pasado de un entorno en el que la terapia psicológica era algo oscuro y oculto, algo de lo que avergonzarse, a un momento como el actual, en el que parece que la psicología es una ciencia infalible y el psicólogo un ser de …
Tengo una sección en el programa matinal de Onda Cero Marbella donde converso todas las semanas sobre temas de psicología con los encantadores Concha Montes y Julio Rodríguez. El otro día, me entrevistaban vía telefónica desde mi consulta de psicólogo en Marbella sobre si la terapia de pareja es realmente útil. Y joder, me pareció …
Casi todos mis pacientes han pasado por al menos, una terapia, y si bien estas le han ayudado, han tenido una parte en la que han sido ineficaces. especialmente (o aparentemente) útiles en el corto plazo e ineficaces o demasiado costosas de aplicar en el largo plazo. Y esto ocurre especialmente con la ansiedad. La …
¿Por qué controlar la ansiedad casi nunca funciona? Leer más »
Hoy rehago un escrito que hice algunos años, y que debe estar por ahí. Fue fruto de una escena que observé en Madrid, dando un paseico dominguero y que, me dio para reflexionar un rato largo… “Te escribo esto a ti, madre desconocida, con la conciencia de que nunca leerás esto ni sabrás que fui …
