La verdad es la obsesividad, los pensamientos intrusivos y la rumiación nunca han sido de las cosas que me generan malestar en mi vida. Sí que soy una persona rumiante (si te estás preguntando qué es la rumiación cognitiva consiste en darle vueltas a los temas y estar calentándote la puta cabeza) pero más allá …
Vivimos en la era de la productividad, estamos todo el rato corriendo, con la sensación de que hemos de aprovechar el tiempo. Los gurús motivacionales y la psicología de panfleto nos invitan a exprimir cada momento, con eslóganes refritos del tipo “no cuentas los días haz que los días cuenten” o “vive cada día como …
Aparentemente estas corrientes que he incluido pueden parecer cosas muy diferentes, sin embargo, cada vez más, viendo el contenido de redes sociales, observo que en muchos casos se tratan del mismo perro con distinto collar. Me intento explicar. Independientemente del contenido, encontramos esos personajes que plantean una ideología o teoría concreta de tal forma en …
No llames feminismo, espiritualidad o emprendimiento a lo que es Narcisismo Leer más »
Una de las grandes tendencias en psicología, es la de la existencia de técnicas para “autoengañarnos”. Este tipo de automanipulación se puede catalogar en dos tipos: poder sentirnos más seguros, valiosos o habilidosos de lo que realmente somos, es decir un autoengaño entorno a vivirnos con unas cualidades que no tenemos, o las que consisten …
Creo que vivimos en una sociedad cada vez más solitaria, sin embargo, es una soledad particular, ya que es muy ambigua, pues, parece que estamos más conectados que nunca en esta era de internet y redes sociales o que vivamos cada vez más concentrados en grandes urbes y sea casi imposible estar solo físicamente. Para …
Me sorprende enormemente cómo hemos normalizado el malestar psicológico en nuestra sociedad. Hablamos de ella con total normalidad y palabras como estrés, ansiedad, distimia, rumiación, anhedonia u obsesión dejaron de ser léxico exclusivo de los profesionales sanitarios para comenzar a formar parte de la población común. También el nombre de pastillas para la ansiedad, la …
Bueno, ya era hora de que abriese este melón. Quiero empezar señalando que este artículo no es más que mi opinión y que, como los culos, todo el mundo tiene una, así que querido lector, si lo que digo te ofende y empiezas a echar espumarajos por la boca, simplemente decirte que estás en todo …
Puede que el título te haya chocado, ¿no es a lo que nos están incitando tantos psicólogos y otros “profesionales” del desarrollo humano? Pues lo cierto, tristemente, es que sí, pero eso no significa que sea un enfoque acertado, ni mucho menos, saludable. Hemos llegado a este mensaje ante diferente tipo de ideas, que tienen …
Intentar ser tu mejor versión: la causa de tu ansiedad y depresión Leer más »
Por lo que tengo entendido, porque no soy ningún experto, Zara inventó la moda rápida: un buen diseño a un precio bajo. Este fue la base de su modelo de éxito, que posteriormente fue replicado por otras cadenas, algunas incluso llevando más al extremo el bajo coste de sus prendas y haciendo del mismo su …
